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新漁健康:四種檢測(cè)方法 預(yù)知血管健康

新漁健康:四種檢測(cè)方法 預(yù)知血管健康

對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō),不管是心梗、還是腦梗,其根本原因不完全是心腦臟器本身老化,而可能是進(jìn)出臟器的血管健康出現(xiàn)了問(wèn)題,所以才會(huì)在一系列誘發(fā)因素下,引發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病。那么,您的血管健康嗎?有沒(méi)有老化呢?不妨用以下四種方法檢測(cè)一下。

檢測(cè)方法一:握拳充盈時(shí)間

雙手使勁握拳30秒后松開(kāi),如果10秒內(nèi)手掌被血色充盈,預(yù)示血管較為健康,血管彈性較好;如果10秒內(nèi)沒(méi)有恢復(fù)紅潤(rùn),可能預(yù)示血管損傷。

檢測(cè)方法二:?jiǎn)柎鹄塾?jì)評(píng)分

以下12項(xiàng)問(wèn)答題中,您符合幾項(xiàng),每項(xiàng)記1分。

1.一直打不起精神,不開(kāi)心。

2.對(duì)待事物過(guò)于較真。

3.經(jīng)常吃方便食品、餅干等零食。

4.偏愛(ài)高脂食品。

5.缺少鍛煉,經(jīng)常久坐不動(dòng)。

6.每天吸煙超過(guò)10支。

7.爬樓梯時(shí)會(huì)胸痛。

8.手腳發(fā)涼、四肢發(fā)麻。

9.忘性大,經(jīng)常丟三落四。

10.高血壓。

11.血脂高或血糖高。

12.有直系親屬死于冠心病或中風(fēng)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):1~4分,血管正常;5~7分,血管老化;8~12分, 嚴(yán)重老化。

注意:以上自測(cè)結(jié)果僅供參考,實(shí)際血管健康狀況,以醫(yī)生判斷為準(zhǔn)。

檢測(cè)方法三:脈壓差

收縮壓與舒張壓之間的差值稱(chēng)為脈壓差。正常人的脈壓差為40~50毫米汞柱。

常見(jiàn)脈壓差增大可能的原因:長(zhǎng)期高血壓及動(dòng)脈硬化造成動(dòng)脈管壁彈性減低,致使收縮壓增高而舒張壓降低,因而脈壓差增大。

另外,長(zhǎng)期高血壓引起心肌超負(fù)荷工作,造成心臟擴(kuò)大或主動(dòng)脈瓣閉鎖不全,因而脈壓差也會(huì)加大。伴有甲亢或嚴(yán)重貧血時(shí),也可出現(xiàn)脈壓差增大現(xiàn)象。

高血壓、糖尿病、衰老等都可以改變動(dòng)脈管壁的結(jié)構(gòu)和功能,使管壁變硬。彈性變差,動(dòng)脈擴(kuò)張,導(dǎo)致脈壓差增大。

一般50歲以后脈壓差開(kāi)始增大。與收縮壓和舒張壓增高一樣,脈壓差增大是心腦血管事件獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。當(dāng)收縮壓高于130毫米汞柱時(shí),收縮壓越高、舒張壓越低,則危險(xiǎn)性越高。

檢測(cè)方法四:低密度脂蛋白膽固醇

低密度脂蛋白膽固醇的正常值范圍是1.53~3.45mmol/L,如果測(cè)得低密度脂蛋白膽固醇超過(guò)3.45mmol/L以上,稱(chēng)為低密度脂蛋白膽固醇水平升高,會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)榈兔芏戎鞍啄懝檀寂c心腦血管疾病的發(fā)生率是密切相關(guān)的。

正常人保證低密度脂蛋白膽固醇在正常范圍之內(nèi)就行了,但是對(duì)于特殊人群可能要求不一樣,比如糖尿病患者,對(duì)于沒(méi)有合并冠心病的患者,要求控制的值是小于2.6mmol/L。

對(duì)合并冠心病的患者,要求少于1.8mmol/L,目的是為了進(jìn)一步減少糖尿病患者心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

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