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養(yǎng)生 Tag

一年之計在于春,春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),也是人體陽氣生發(fā)的開始?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中將養(yǎng)分為五種,既養(yǎng)生、養(yǎng)長、養(yǎng)化、養(yǎng)收、養(yǎng)藏,春季便是“養(yǎng)生”的階段,如果做不好養(yǎng)生,長、化、收、藏將變?yōu)榭照劇?

從立春開始,便揭開了春天的序幕?!端貑枴に臍庹{(diào)神大論》中說:春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也。
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